Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2015
|
50,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 43,32g | Prot: 34,00g | Carbs : 239,89g.
Pequeno Almoço: Айсберри Брикет на Вафлях, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Хлеб Бородинский, Манная Каша на Молоке. Almoço: Вишневый Компот, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Сормовская Кондитерская Фабрика Птичье Молоко Конфеты. Snacks/Outros: Банан, Зеленое Яблоко, Простоквашино Йогурт Белый Классический. mais...
|
|
1416 kcal
|
Exercício:
Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Tomando Banho - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sobol_sar
|