Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2015
|
47,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1418 kcal
|
Líp: 38,33g | Prot: 36,37g | Carbs : 245,19g.
Pequeno Almoço: Арбуз, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Банан. Almoço: Яшкино Мягкие Вафли с Вареной Сгущенкой, Колибри Рожок, Мёд, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу, Хлеб Зерновой. Jantar: Сахарное Печенье (с Маргарином), Арбуз. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко. mais...
|
|
1347 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sobol_sar
|