Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2016
|
47,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1108 kcal
|
Líp: 32,27g | Prot: 85,06g | Carbs : 131,00g.
Pequeno Almoço: Банан, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом. Almoço: Вкусный День Творог Обезжиренный, Приготовленная Квашеная Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Гречка Отварная. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный), Кефир 1%. Snacks/Outros: Рис с Овощами, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sobol_sar
|