Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2016
|
44,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1253 kcal
|
Líp: 59,81g | Prot: 81,50g | Carbs : 107,25g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Молокочай, Вкусный День Творог Обезжиренный, Ржаной Хлеб, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ржаной Хлеб, Вкусный День Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Сыр Российский 50%, Борщ с Курицей. Jantar: Простоквашино Кефир 2,5%, Данон Творог Мягкий 0%, Хурма, Жареное Яйцо без Жира, Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Яшкино Вафельные Трубочки, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sobol_sar
|