Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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83,9 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2621 kcal
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Líp: 94,66g | Prot: 121,82g | Carbs : 311,79g.
Pequeno Almoço: Justin's Nut Butter Chocolate Hazelnut Butter Blend, Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Poached Egg, Thomas' Original English Muffins, Coffee. Almoço: V8 +Energy Original 100% Vegetable Juice, Austinuts Dry Roasted & Salted Pistachio Kernels, Bananas, Mariano's Red d'Anjou Pear, Chobani Flip Key Lime Crumble, Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Clementines, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Coffee. Jantar: Pinot Noir Wine, Chobani Flip Key Lime Crumble, Sour Dough Bread, Skinless Chicken Breast, Olive Oil, Baby Spinach, Sweet Red Peppers, Fettuccine, Pesto Sauce, Pine Nuts (Pignolias). Snacks/Outros: Coffee, Ocean Spray Cranergy Energy Juice Drink - Cranberry Pomegranate, The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Coffee, Coffee. mais...
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2940 kcal
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Exercício:
Plank - 1 minuto, Watching TV - 2 horas, Compras de Supermercado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 25 minutos, Subir Escadas - 1 minuto, Sitting - Meeting - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 6 horas e 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Video Games (traditional) - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 38 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dpennel
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