Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
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54,5 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1448 kcal
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Líp: 51,68g | Prot: 87,19g | Carbs : 150,38g.
Pequeno Almoço: Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad, Delhaize Halfvolle Melk, Delhaize Muesli Dried Fruit, Sinaasappelen. Almoço: Volkoren Brood, Sinaasappelen, Ancienne Belgique Preskop Natuur, HAK Sperziebonen. Jantar: Suikerklontje, Solo Solo Bakken en Braden, Witlof, Konijnenvlees, Harvest Basket Aardappelpuree Harvest Basket. Snacks/Outros: Superano Ham Grega, Buggenhout, Volkoren Brood, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk. mais...
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2273 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 3 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, computer spelen, internet surfen - 30 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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