Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
|
61,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2068 kcal
|
Líp: 101,35g | Prot: 116,39g | Carbs : 158,83g.
Almoço: Перекресток Панини с Семгой, Глобус Курица по Французски, Окей Картофель по Деревенски. Jantar: Сыр Пармезан (Твердый), Первая Свежесть Крылья Куриные, Рис Вареный, Гармония Сметана 20%, ТМ "Казан" Пельмени Халяль Премиум. Snacks/Outros: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". mais...
|
|
2075 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 59 minutos, Descansar - 13 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|