Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2290 kcal
|
Líp: 92,97g | Prot: 57,09g | Carbs : 312,47g.
Pequeno Almoço: Банан, Омлет с Молоком. Almoço: Добрый Морс Клюква, От Палыча Торт Прага, Яблоко, Грейпфрут. Jantar: Чай, Белый Рис, Котлета по-Киевски. Snacks/Outros: Батончик Мюсли, Фруктовый Батончик, Красный Октябрь Конфета Аленка, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Грейпфрут, Геркулес Хлеб Зерновой, Добряна Сыр Король Артур. mais...
|
|
2142 kcal
|
Exercício:
Body Pump - 1 hora, Body Balance - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Juna_Masha
|