Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
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57,9 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3030 kcal
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Líp: 151,28g | Prot: 144,90g | Carbs : 283,35g.
Pequeno Almoço: Bananas, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Fried or Battered Breaded Floured Shrimp, Salted Caramel Sweet Square, Milk Chocolate with Caramel Filling Squares, Rice Pudding, Cheesecake, Bread Pudding, Black Pepper Beef, Spicy Chicken, Vegetable Egg Roll, Mixed Vegetables, Beef & Broccoli, Wild Coho Salmon, Pepper Steak, Pineapple Chicken, Fried Battered Fish, Fish. Jantar: Dole Chopped Romaine Lettuce, Renee's Gourmet Mighty Ceasar, Farmers Market Baby Cut Miniatures Carrots, Cucumber (with Peel). Snacks/Outros: Bananas, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Canada Dry Club Soda, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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