Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2012
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82,2 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1358 kcal
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Líp: 100,00g | Prot: 80,60g | Carbs : 34,74g.
Almoço: string cheese, newman's own olive oil viniagrette, radish, bell pepper, spring mix, canadian bacon, Cheesy Spicy Cauliflower Bake. Jantar: mushroom, Bacon (Cured, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), apple cider vinegar, dijon mustard, butter, frozen cut green beans, bacon fat, spinach, pork chop. Snacks/Outros: asiago cheese, pepperoni. mais...
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2865 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebby77
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