Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2994 kcal
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Líp: 51,32g | Prot: 161,84g | Carbs : 471,91g.
Pequeno Almoço: combino penne, Harvest Basket Kartoffelpüree, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Gurke (mit Schale), Tomaten. mais...
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2953 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Estar Sentado - 12 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora, em Pé - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DanielCardenasM
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