Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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85,6 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1246 kcal
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Líp: 38,40g | Prot: 58,89g | Carbs : 174,53g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Fat Free Greek Yoghurt, Vinegar (Cider), Passion Fruit, Gala Apples, Pears. Almoço: Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Carrots, Sliced Ham (Extra Lean), Maille Dijon Mustard, Lettuce, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Fresh Lemon Juice, Plums. Jantar: Wokka Golden Hokkien Noodles, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Snacks/Outros: Almonds, Sakata Seaweed Rice Crackers, Green Olives. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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