Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2017
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81,1 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3039 kcal
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Líp: 81,30g | Prot: 149,68g | Carbs : 448,53g.
Pequeno Almoço: Guacamole, Bimbo Tortillas Integrales, Huevo Revuelto. Almoço: Salsa de Tomate, Plátano, Misura Pasta Integral (Corbatines). Jantar: Uvas Pasas (sin Semillas), Plátano, Soy Vida Leche de Soya, Whey Protein, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Outros: Arroz Integral, Camote, Clara de Huevo, Huevo Duro, Jugo de Naranja, Whey Protein. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jzarate
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