Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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75,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1752 kcal
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Líp: 46,07g | Prot: 211,02g | Carbs : 136,36g.
Pequeno Almoço: 伊藤園 ビタミン野菜, コーヒー, Quest Nutrition Quest Bar - Double Chocolate Chunk, ローソン ブランパン 乳酸菌入り. Almoço: ローソン 緑黄色野菜のサラダ, ローソン 冷奴セット, ローソン 海藻ミックスサラダ, ファミリーマート ペッパー＆ガーリック 国産鶏 サラダチキン, タラミ ナタデココとっさり グレープフルーツ味, ローソン ブランパン 乳酸菌入り, ローソン 紅鮭の塩焼. Jantar: New World Farms Broccoli Florets, ローソン 海藻ミックスサラダ, TOPVALU 大粒シーフードミックス, はごろもフーズ さばで健康 水煮, ローソン 海藻ミックスサラダ, シマヤ 塩分55%カットだしの素（粉末）. Snacks/Outros: ローソン アイスカフェラテ, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, ダノン オイコス プレーン・加糖, サントリー 特茶. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Ensino - 2 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de otomoto
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