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ganho de peso expressivo sem bariga crescer..
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1126 kcal
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Líp: 27,89g | Prot: 60,45g | Carbs : 154,10g.
Pequeno Almoço: Body Action ZMA, Integralmedica BCAA Powder, Optimum Nutrition Creatina, Mandioca Cozida. Snacks/Outros: Peito de Frango, Ovo Cozido, Batata Doce. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de claudemirlaureano
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