Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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68,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 39,43g | Prot: 91,50g | Carbs : 228,44g.
Pequeno Almoço: Vital Nature Farina di Riso Bio, Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Kiwi, Caffè Espresso. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Fiorentini Gallette di Mais, Broccoli, Ferrarini Prosciutto Cotto. Jantar: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Terre d'Italia Hamburger di Chianina, Wasa Fibres, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Savoiardi, Provamel Dessert Soya Caramel, ProAction Pink Fit Bar, Caffè Macchiato, Banana. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giusyferrari
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