|
Is dit even een tegenvaller zeg 2 onsjes over een hele week :( En dat terwijl ik elke dag gelopen heb.
Maar goed volgende week beter hoop ik.
Moet woensdag naar de diëtiste en ik had er graag wat meer af willen hebben.
Op de een of andere manier blijf ik een jojo .
Voor iedereen die carnaval gaat vieren Veel plezier en allemaal een goed weekend gewenst .
Ps Allemaal niet teveel schade van de storm gehad?
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1627 kcal
|
Líp: 65,48g | Prot: 75,00g | Carbs : 112,29g.
Pequeno Almoço: Uniekaas Geitenkaas, Bruine Boterham, Koffie, Hella Halvarine. Almoço: Hella Halvarine, Appel, Rookvlees, Lidl Smeerkaas 20+, Thee. Jantar: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, Groentemix, Gekookte Cowpeas of Capucijnen, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: Pinda's in de Dop (Schil niet Gegeten), Witte Tafelwijn, Komkommer (met Schil), Perfekt Halvarine, Bruine Boterham. mais...
|
|
2515 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansar - 15 horas e 1 minuto, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
 Comentários
Soms willen we het zo graag snel Madele maar als het te snel gaat blijft het meestal niet duren. Vooral verderdoen 😊💖 prettige carnaval als jij meeviert 😁🎆🌟 hier geen schade in de buurt niets buiten wat afgerukte takken. Hopelijk jij ook niet 💖
24 fev 17 por membro: Budgie1
|
nee wij vieren geen carnaval en schade tsja een dakplaat waar de wind onder sloeg Moest gerepareerd in de storm voordat er meer schade zou komen. Doodeng om te weten dat mijn man het dak op moest hiervoor. Maar gelukkig is het nu weer beter buiten en kan de reparatie het volhouden tot de lente :)
24 fev 17 por membro: Madele58
|
Volhouden ! Hier gaat dat ook zo, soms ben ik afgevallen en de volgende dag weer 7 ons zwaarder en de dag er na weer... dan ineens weer een stuk lichter... maar de tendens is een dalende lijn bij mij 😁
24 fev 17 por membro: ingrid27772
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Madele58
|