Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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73,3 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 3,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1972 kcal
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Líp: 14,79g | Prot: 69,10g | Carbs : 418,72g.
Pequeno Almoço: Navels Oranges, Vega Sport Pre-Workout Energizer, Banana, NuGo Dark Chocolate Almond Bar. Almoço: Frieda's Yukon Gold Potatoes, Bolthouse Farms Mango Chipotle Yogurt Dressing, Black Olives, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Tone's Chopped Onion. Jantar: Trader Joe's Organic Black Beans, Yellow Sweet Corn, Cabbage, Sweet Potato. Snacks/Outros: Watermelon, Apples. mais...
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2392 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Soulnoid
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