Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
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89,4 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 53,85g | Prot: 69,51g | Carbs : 97,17g.
Pequeno Almoço: Pauls Full Cream Milk, Parsley, Egg. Almoço: Avocado, Sweet Red Peppers, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Red Leaf Lettuce, Carrot and spinach slice. Jantar: Gravox Traditional, Green String Beans, Potato, Cooked Pumpkin (from Fresh), Sweet Potato, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Unsweetened Iced Tea, Symingtons Dandelion Herbal Tea, Tea with Milk. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Serenitydee
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