Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
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85,5 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1333 kcal
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Líp: 40,73g | Prot: 58,02g | Carbs : 195,05g.
Pequeno Almoço: Banana, Pears, Gala Apples, Passion Fruit, Vinegar (Cider), Fat Free Greek Yoghurt, Cinnamon, Coles Toasted Original Muesli, Cappuccino. Almoço: Plums, Red Onions, Tomatoes, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Lettuce, Maille Dijon Mustard, Sliced Ham (Extra Lean), Carrots, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Jantar: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Wokka Golden Hokkien Noodles. Snacks/Outros: Coles Thickened Cream, Bananas, Peach, Green Olives, Sakata Seaweed Rice Crackers, Almonds, Peach, Cappuccino. mais...
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2460 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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