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E um novo e diferente desafio se inicia!!! 👏👏💪👊
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128,5 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 53,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Líp: 76,77g | Prot: 83,40g | Carbs : 271,54g.
Pequeno Almoço: Bolo de Laranja, Bolo de Fubá, Tirol Leite Desnatado, Água, Limão. Almoço: Lacta Amandita, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Batata no Forno (Casca Consumida), Antarctica Guaraná, Cebolas, Molho de Soja (Shoyu) (Baixo Teor de Sódio), The Fifties Pão de Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. Snacks/Outros: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Bolo de Coco, Sadia Mortadela Defumada, Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Excelsior Patê de Frango com Ervas Finas, Pão Francês. mais...
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4001 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas e 18 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 6 horas e 42 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de DebyCardoso
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