Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2012
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93,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1153 kcal
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Líp: 79,48g | Prot: 89,91g | Carbs : 19,63g.
Pequeno Almoço: HALF AND HALF, COFFEE, SPLENDA. Almoço: KENS DRESSING, lettuce, RAW SPINACH , boiled egg, grilled chicken. Jantar: MUSTARD GREENS, GRILLED CHICKEN BREAST. Snacks/Outros: DIET SUNKIST , BRATWURST. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de ETAMPA
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