Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
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53,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1940 kcal
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Líp: 57,44g | Prot: 116,59g | Carbs : 256,48g.
Pequeno Almoço: Льняные Семена, Чернослив, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Almoço: Торт Наполеон, Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Рыба Вареная, Капустный Салат. Jantar: Ого Отруби Ржаные, Инжир, Консервированный Тунец, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Outros: Добрый Томатный Сок, Fish House Мясо Кальмара Сушеное, Хрустяшка. mais...
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1645 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 22 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 38 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vlasovaanastasia
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