Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 59,23g | Prot: 82,66g | Carbs : 233,19g.
Pequeno Almoço: Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Café au Lait, Amandes, Café au Lait, Citron, Miel, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Banane, Quaker Flocons d'avoine Nature. Almoço: Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Côte d'Or Mignonnette Noir de Noir, Salsa Rouge, Quinoa (Cuit), Soupe de Courgette, Soupe de Courgette, Mozzarella (sans Matières Grasses), King's Crown Zwarte Bonen. Jantar: Côte d'Or Mignonnette Noir 70%, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Glaces au Chocolat, Carte d'Or Sorbet Framboise, Crêpe au Sucre, Crêpe au Sucre. Snacks/Outros: Café Latte Réduit en Matières Grasses, Amandes, Amandes, Amandes, Amandes. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Marche - 2 horas, Run - 1 hora e 5 minutos, Ballet - 1 hora, Descansar - 12 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de nikinuyts
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