Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
|
64,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1513 kcal
|
Líp: 51,67g | Prot: 162,68g | Carbs : 101,23g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Творог 2%, Льняное Масло, Кудесница Мука Овсяная, Fit Parad Сахарозаменитель, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Активия Био+Протеиновая с Черносливом и 5 Злаками. Almoço: Куриное Филе, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Лук, Укроп, Петрушка, Кудесница Мука Кукурузная, 4 Сезона Шампиньоны Нарезанные. Jantar: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Фрегат Тунец Натуральный, Dr Dias Клетчатка Изящная, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Миндаль, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Лесная Сказка Айран Актив. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natalya67
|