Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2017
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52,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1504 kcal
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Líp: 41,56g | Prot: 65,25g | Carbs : 221,72g.
Pequeno Almoço: Перловка Отварная. Almoço: Стародворские Колбасы Ветчина Столичная, Мультизерновой Хлеб, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Jantar: Пшеничный Хлеб, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Крекеры, Сыр Российский, Цветная Капуста (Замороженная). Snacks/Outros: Яблоко. mais...
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1914 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Caminhada - 1 hora e 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Aspiração - 12 minutos, Cozinhar - 6 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 12 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Мариша1305
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