Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3157 kcal
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Líp: 78,68g | Prot: 213,24g | Carbs : 388,63g.
Pequeno Almoço: MyProtein Avena Instantánea, MyProtein Impact Whey Protein, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche Semidesnatada, Clarou Harina de Avena Sabor Galleta, MyProtein Impact Whey Protein, MyProtein Avena Instantánea. Almoço: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Picos, Patatas Cocidas, DIA Taquitos de Jamón Curado, Huevo, Hacendado Claras de Huevo, Fideos. Jantar: Hacendado Atún Claro en Aceite de Oliva (82g), Profand Rodaja Rejo Cocido, Hacendado Arroz Basmati, MyProtein Peanut Butter, Hacendado Arroz Integral Microondas, Ternera Magra. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ricardoferre
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