Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2012
|
140,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 45,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Líp: 28,83g | Prot: 83,10g | Carbs : 295,18g.
Pequeno Almoço: Apple Crumble, Grapes. Almoço: Stir Fried Vegetables, Chicken Breast. Jantar: Roast Beef Dinner, Basmati Rice. Snacks/Outros: milk, tea, strawberry, mango, jelly, allens party mix. mais...
|
|
4875 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas e 20 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de G4orce
|