|
Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: ok (+) tapa de tortilla queso y chorizo
Comida: Pollo a la plancha con brócoli y papas al vapor.
1/2 Tarde: 3 Manzanillas, 1 filloa de crema y 8 palmeritas.
Cena: Rodaballo, acelga y papas al vapor.
Antes de dormir: nada.
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|