Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2010
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53,7 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1181 kcal
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Líp: 61,85g | Prot: 103,78g | Carbs : 53,56g.
Pequeno Almoço: half and half, coffee, hot chocolate, apple gala, Light & Fit Yogurt - Strawberry. Almoço: ortega, 100% egg whites, sargento pepper jack. Jantar: chicken, ranch dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, celery. mais...
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1824 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 35 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 4 horas e 10 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AndreaMD02
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