Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2017
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1584 kcal
|
Líp: 60,52g | Prot: 116,42g | Carbs : 146,15g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Coles Toasted Original Muesli, Cinnamon, Fat Free Greek Yoghurt, Vinegar (Cider), Passion Fruit, Gala Apples, Banana. Almoço: Tuna in Oil (Canned), Fresh Lemon Juice, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Carrots, Maille Dijon Mustard, Lettuce, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Tomatoes, Red Onions, Plums. Jantar: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Green Peas (Frozen), Potatoes (Flesh, without Salt, Boiled), Woolworths Fresh Bacon Middle Rashers, Lamb Liver. Snacks/Outros: Coles Dry Roasted Almonds, Green Olives, Cappuccino. mais...
|
|
2331 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|