Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2017
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58,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Líp: 64,36g | Prot: 61,66g | Carbs : 122,19g.
Pequeno Almoço: Торт Блинный (Домашний). Almoço: Рыбный День Солянка с кальмаром, Лук, Кальмар, Соус Соево-Крахмальный для Китайских Блюд, Желтый Сладкий Перец, Растительное Масло, Рис Вареный. Jantar: Батон Нарезной, Артемка Сметана 15%, Сыр Российский, Яйцо. Snacks/Outros: Торт Блинный (Домашний). mais...
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2047 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllaKov
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