Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2017
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
336 kcal
|
Líp: 16,16g | Prot: 32,19g | Carbs : 15,57g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Российский 50%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Almoço: Берестов А.C. Мёд Башкирхан Липовый, Ашан Лемонема, Слобода Сырный Соус, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные). Jantar: Вареное Яйцо, Лемонема, Помидоры, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
|
1882 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Cross Training - 8 minutos, Agachamento - 5 minutos, Alongar (Yoga) - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Li.Marina
|