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Desayuno: Ok.
1/2 Mañana: Agua con gas y filloa con rixons.
Comida: Pollo a la plancha con tomate y guisantes.
1/2 Tarde: 2 Manzanillas, 1 filloa de crema y 4 palmeritas.
Cena: Pavo a la plancha con brócoli y papas al vapor. Pera.
Antes de dormir: nada.
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98,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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