Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2012
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82,0 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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880 kcal
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Líp: 30,27g | Prot: 101,41g | Carbs : 48,64g.
Pequeno Almoço: canadian bacon. Almoço: Guacamole trader joe's, garden veggie pattie. Jantar: olive oil, Gluten Free Teriyaki Stir-fry & Marinade, seasoned rice wine vinegar, Cucumber, onions, red pepper, shrimp. Snacks/Outros: Sugar Free Raspberry Gelatin, Atkins peanut butter fudge granola, Atkins mudslide bar. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gallimh
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