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21.04 (57.10)
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58 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 63,42g | Prot: 64,28g | Carbs : 271,12g.
Pequeno Almoço: Alipende Leche Desatada. sin Lactosa, Café Descafeinado. Almoço: Rollito de Cerdo Primavera, Pato Asado, Hacendado Arroz con Verduras. Jantar: Manzana Gala, Manzana Granny Smith, Nesquik Cereales, Kellogg's Corn Flakes, Nueces, Fresas, Danacol 0 % Tropical. Snacks/Outros: Eco Cesta Tortitas de Arroz, Granja San Francisco Miel de Milflores, Reina Gelatina sin Azúcar. mais...
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2320 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Nadar (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 5 horas, em Pé - 4 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de algogo.59
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