Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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77 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1019 kcal
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Líp: 43,01g | Prot: 72,43g | Carbs : 85,67g.
Pequeno Almoço: Ülker Çizi. Almoço: Yoğurt, Şehriyeli Pilav. Jantar: Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Çerkez Tavuğu. Snacks/Outros: Portakal. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de omerkaraoglanlar
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