|
Непонятная вода, надеюсь
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1381 kcal
|
Líp: 37,51g | Prot: 62,70g | Carbs : 200,24g.
Almoço: Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Мираторг Поджарка из Свинины, Аривера Полба Цельнозерновая. Jantar: Мираторг Поджарка из Свинины, Аривера Полба Цельнозерновая. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Виноград, Красный Октябрь Ирис Кис-Кис. mais...
|
|
2022 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 59 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|