Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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63,3 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1874 kcal
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Líp: 52,65g | Prot: 112,94g | Carbs : 256,80g.
Pequeno Almoço: Sugar, Grapefruit (Pink and Red), Quaker Oat So Simple Cuppa Porridge - Original, Coffee, Sugar. Almoço: Granny Smith Apples, Heinz Tomato Sauce, Coffee, John West Wild Pacific Red Salmon, Oranges. Jantar: Sugar, Strawberries, Coffee, Bisto Gravy Granules, Carrots, Mashed Potato, Sprouts, Tesco Pork Chop, Colman's Original English Mustard, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Coffee. Snacks/Outros: Fuel Protibrick, Sugar, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk), Granny Smith Apples, Granny Smith Apples. mais...
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2770 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 45 minutos, Correr - 10/kph - 35 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho - 8 horas e 45 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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