Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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54,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1013 kcal
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Líp: 16,89g | Prot: 54,60g | Carbs : 151,33g.
Pequeno Almoço: Pink Lady Appels, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Boni Sinaasappelsap, Lijnzaad. Almoço: Milbona Magere Verse Kaas, Graankorrels (Bereid). Jantar: Milbona Magere Verse Kaas, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Paardenvlees, Bio-time Rode Bieten, Knoflook. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Boni Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 5 horas, computer spelen, internet surfen - 2 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bolke1972
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