Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2012
|
84,4 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 49,30g | Prot: 46,75g | Carbs : 200,52g.
Pequeno Almoço: choclet chip granola bar, coffee, creamer. Almoço: kraft handi snack pretezels and cheese, grapes, banana, lettus, pita bread, sliced turkey. Jantar: milk, Fettuccini. Snacks/Outros: apple. mais...
|
|
2711 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de clemonssc
|