|
Раз уж почти все взвешивания были по маминым весам,теперь буду по ним и следить🙈Все равно раз в неделю да заезжаю к ней)А пока минус 3.3кг за 10 дней😱😱😱
|
63,2 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1090 kcal
|
Líp: 41,66g | Prot: 55,80g | Carbs : 128,59g.
Pequeno Almoço: Вода, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Вода. Almoço: Greenfield Чай Черный, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, СП Мирный Уксус Бальзамический, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Кофе, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды. Jantar: Гречка Отварная, Кетчуп, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин, Мёд, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Outros: Кофе, Greenfield Чай Черный. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|