Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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92,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1687 kcal
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Líp: 42,27g | Prot: 117,84g | Carbs : 204,90g.
Pequeno Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Brown Sugar, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Panda Express General Tso's Chicken. Jantar: Burrito with Chicken (No Beans). mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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 Comentários
Got below BMI of 25%! 38" waste. 15" neck. 24.9% body fat
27 fev 17 por membro: RndRob
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Histórico de Peso de RndRob
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