Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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103,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2069 kcal
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Líp: 58,33g | Prot: 84,69g | Carbs : 292,73g.
Pequeno Almoço: Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Cheddar Cheese, Coffee with Milk and Sugar, New York Bagel Cinnamon & Raisin Bagel. Almoço: Bananas, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Extra Lean), New York Bakery Co Cinnamon & Raisin Bagel. Jantar: Weight Watchers Chocolate Brownie Dessert, Mixed Grain Bread, Asda Chosen By You Cheese & Spring Onion Crispbakes, Tesco Light Choices Creamy Mushroom Pasta. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Ritz Breaks Original. mais...
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2956 kcal
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Exercício:
ex bike prog 3 - 15 minutos, crosstrainer - 21 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 4 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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