Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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57,6 kg
Perdidos até agora: 29,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1745 kcal
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Líp: 57,74g | Prot: 64,47g | Carbs : 203,72g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coffee, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Mushrooms, Gray Ridge Large Eggs, Food For Life Genesis Bread. Jantar: Smart Ones Teriyaki Chicken & Vegetables, Basmati Rice (Cooked), Chicken Stir Fry. Snacks/Outros: Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Coors Light Beer, President's Choice Light Beer 2.5 Carbs, Lindt Excellence 90% Cacao Supreme Dark Chocolate, Bananas, Cinnamon, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Descansar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Leitura - 2 horas, em Pé - 1 hora, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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