Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2012
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100,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2135 kcal
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Líp: 103,73g | Prot: 92,78g | Carbs : 206,40g.
Pequeno Almoço: Cheerios Honey and Oats, Coffee with Milk and Sugar, Whole Milk. Almoço: Fresh Ham, Tomatoes, Chutney, Tasty Cheese, Margarine, Wholemeal Bread. Jantar: Green Peas (Frozen), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Cooked Carrots, Cheese Kransky. Snacks/Outros: Almond Cookie, Coffee with Milk and Sugar, Fantales. mais...
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2879 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de GerardA
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