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Had a Bruchi's tuna. had them not put any extra mayo or oil on the bread. Kept the cheese, though.
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73,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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852 kcal
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Líp: 14,27g | Prot: 53,83g | Carbs : 130,55g.
Pequeno Almoço: Cottage Cheese (Nonfat), Clementines, Coffee. Almoço: Green Leaf Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Organic Lentil Soup. Jantar: Diet Coke, Baked Sour Cream and Onion Flavored Potato Crisps, 6" Oven Roasted Chicken Breast. mais...
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2164 kcal
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Exercício:
Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Conduzir - 1 hora. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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