Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
965 kcal
|
Líp: 34,80g | Prot: 70,39g | Carbs : 93,46g.
Pequeno Almoço: Carrots, Celery, Oranges, Apples, Bananas. Almoço: Won Ton Soup (Wonton). Jantar: Fresh'n Easy Garden Salad, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Beef Steak, Boiled Egg, Buffalo Wild Wings Grilled Chicken Sandwich, Lima Beans, Cabbage. mais...
|
|
3059 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 30 minutos, Assistir TV - 8 horas, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johnmarth
|