Jornal de JavichoBar, 09 fev 17

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2017

102 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 34 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 09 fevereiro 2017:

796 kcal

Líp: 53,05g | Prot: 73,92g | Carbs : 1,09g. Pequeno Almoço: Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). Almoço: Espinacas. Jantar: Wendy's Coke Zero (Small). mais...

2731 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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