Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2017
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84,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 39,49g | Prot: 40,89g | Carbs : 156,93g.
Almoço: Simit. Jantar: Yoğurt, Beyaz Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Sucuk, Yumurta Omleti. Snacks/Outros: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Şehriyeli Pilav, Gözleme. mais...
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2455 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Güllücan
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